Czym jest blizna po cesarskim cięciu?

Blizna po cesarskim cięciu to naturalny rezultat operacyjnego porodu, która może wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie. Chociaż blizna jest niezbędnym elementem procesu gojenia, może powodować dyskomfort, ból oraz problemy z mobilnością, jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana.

Objawy problematycznej blizny po cesarskim cięciu:

• Ból i dyskomfort w okolicy blizny

• Uczucie ciągnięcia lub napięcia

• Obrzęk i zaczerwienienie wokół blizny

• Zmniejszona ruchomość i elastyczność skóry

• Problemy z postawą ciała

• Wiszący brzuch (fałda nad blizną)

• Bliznowce i zrosty wewnętrzne

• Przeczulica lub niedoczulica (nadmierne odczuwanie lub brak czucia)

Rodzaje blizn po cesarskim cięciu:

• Linijna: Najczęstszy typ blizny, który powstaje w wyniku prostego nacięcia. Zazwyczaj jest mniej widoczna i łatwiejsza do pielęgnacji.
• Keloid: Gruba, ciemniejsza i bardziej wypukła blizna, która może wykraczać poza obszar pierwotnego nacięcia. Może być bolesna i wymaga intensywniejszej terapii.
• Przerostowa (hipertroficzna): Gruba i podniesiona, ale ograniczona do obszaru nacięcia. Może powodować dyskomfort i ograniczoną ruchomość.
• Zrostowa: Powstaje, gdy tkanki wokół blizny zrastają się, co może prowadzić do ograniczeń ruchowych i bólu.
• Atroficzna: Charakteryzuje się wgłębieniem w skórze i mogą powstawać w wyniku utraty tkanki.

Terapia obejmuje:

• Szczegółowy wywiad i ocena stanu blizny:

Dowiedz się, co dzieje się w Twoim ciele dzięki ocenie stanu blizny, mięśni, postawy i funkcji ciała.

• Techniki manualne:

Delikatne, specjalistyczne masaże i manipulacje pomagają zmniejszyć ból, poprawić elastyczność skóry oraz zapobiegać zrostom.

• Kinesiotaping:

Aplikacja specjalnych taśm na skórze wspiera proces gojenia, redukuje obrzęki i poprawia ukrwienie w okolicy blizny.

• Indywidualnie dobrane ćwiczenia:

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić postawę oraz zwiększyć ruchomość w okolicy blizny.

• Nauka dotycząca codziennych nawyków:

Uczę, jak dbać o bliznę oraz całe ciało poprzez prawidłowe nawyki dnia codziennego.

• Terapia światłem LED:

Stosowanie technologii, które wspierają regenerację tkanek, zmniejszają bliznowacenie i poprawiają ogólny stan skóry.

• Mobilizacja blizny:

Specjalne techniki ręczne, oraz narzędziowe które pomagają w rozluźnieniu tkanek wokół blizny, poprawiając ruchomość i redukując dyskomfort.

• Bańki chińskie:

Użycie baniek chińskich pomaga zwiększyć ukrwienie i elastyczność tkanek, wspierając procesy regeneracyjne, oraz zmniejszając napięcie i zrosty.

• Elektrostymulacja:

Stosowanie elektrostymulacji wspomaga regenerację tkanek, zmniejsza ból i poprawia funkcje mięśni wokół blizny.

Praca z blizną z przeczulicą lub niedoczulicą:

• Desensytyzacja:

Delikatne dotykanie, masowanie i stymulowanie obszaru blizny różnymi teksturami i temperaturami, aby pomóc w normalizacji odczuć skórnych.

• Stymulacja sensoryczna:

Użycie specjalnych narzędzi i technik w celu pobudzenia receptorów skórnych, co może pomóc w przywróceniu normalnego czucia.

• Ćwiczenia proprioceptywne:

Aktywności i ćwiczenia skupiające się na poprawie świadomości ciała, które mogą pomóc w redukcji przeczulicy i poprawie czucia.

Co oferuję?

• Edukacja i wsparcie: Podczas każdej wizyty otrzymasz szczegółowe informacje na temat pielęgnacji blizny, prawidłowej postawy, oddychania oraz nawyków dnia codziennego.
• Indywidualny plan terapeutyczny: Każda kobieta jest inna, dlatego tworzę spersonalizowany plan terapii, który uwzględnia Twoje potrzeby i cele.
• Kontynuacja terapii: Regularne wizyty kontrolne i monitorowanie postępów pozwalają nam na bieżąco dostosowywać terapię do Twoich potrzeb.
• Wsparcie emocjonalne: Jestem tu, aby wspierać Cię nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie. Wiemy, że macierzyństwo to czas pełen wyzwań, dlatego zapewniamy przyjazną atmosferę i wsparcie na każdym kroku.

Ćwiczenia dostosowane do Twoich możliwości

Ćwiczenia są kluczowym elementem naszej terapii. Wspólnie pracujemy nad:

• Wzmocnieniem mięśni brzucha

• Poprawą postawy ciała

• Zwiększeniem ruchomości i elastyczności skóry

• Redukcją bólu i dyskomfortu

Jakie korzyści osiągniesz?

• Poprawa wyglądu brzucha i elastyczności blizny

• Redukcja bólu i dyskomfortu

• Lepsza postawa ciała

• Wzmocnienie mięśni brzucha

• Szybsza i efektywniejsza regeneracja po porodzie

• Lepsze samopoczucie

Kiedy zacząć terapię?

Pierwsze dni po cesarskim cięciu to kluczowy moment, w którym możesz rozpocząć pracę nad blizną. Już w pierwszych dobach można pracować z obrzękami po zabiegu cesarskiego cięcia. Terapia manualna i narzędziowa blizny po cesarskim cięciu może zacząć się już po 4-6 tygodniach od operacji, gdy blizna jest w pełni zagojona.

Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i terapii, proces gojenia będzie bardziej efektywny, a Ty szybciej wrócisz do pełni sił. Im wcześniej zaczniesz terapię, tym lepsze osiągniesz efekty.

Na terapię blizny nigdy nie jest za późno. Im wcześniej zostanie rozpoczęta, tym lepsze są efekty, ale nawet po kilku latach można pracować nad blizną po cesarskim cięciu. Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od wielu czynników.

Profilaktyka i prawidłowe nawyki

• Prawidłowa postawa ciała: Otwarta klatka piersiowa, luźno osadzone barki, prawidłowe ustawienie miednicy, głowa jest przedłużeniem kręgosłupa.
• Techniki wstawania i kładzenia się: Unikaj obciążania mięśni brzucha.
• Nawyki toaletowe: Nie rób na zapas, nie przyj, używaj podnóżka podczas defekacji.
• Regularne i zdrowe posiłki: Zdrowe odżywianie wpływa na ogólną kondycję ciała.
• Prawidłowe podnoszenie przedmiotów: Podnoszenie z użyciem mięśni nóg zamiast pleców i aktywacja dna miednicy.
• Unikanie dźwigania ciężkich przedmiotów: Dbaj o swoje mięśnie i stawy.
• Prawidłowe podnoszenie dziecka: Stosowanie technik minimalizujących obciążenie mięśni brzucha.
• Odpowiednia pozycja przy karmieniu i przewijaniu dziecka: Utrzymanie prawidłowej postawy.

*Przed każdą wizytą przeprowadzany jest wywiad

Terapia trwa około 1 godziny