Terapia bolesnego miesiączkowania

Bolesne miesiączki, znane również jako dysmenorrhea, to powszechny problem dotykający wiele kobiet na całym świecie. Istnieje przeświadczenie, że miesiączka ,,musi” boleć oraz, że taki ,,nasz urok”. Oprócz bólu mogą występować objawy takie jak nudności, wymioty, biegunka, bóle głowy oraz ogólne uczucie zmęczenia i osłabienia. Oferuję kompleksowe podejście do terapii bolesnych miesiączek, zapewniając skuteczne rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej pacjentki.

Rodzaje bolesnych miesiączek

• Pierwotna:

Ból miesiączkowy, który nie jest związany z żadnymi innymi schorzeniami ginekologicznymi. Zazwyczaj zaczyna się we wczesnym okresie menstruacyjnym i może trwać do końca okresu rozrodczego.

• Wtórna:

Ból menstruacyjny spowodowany istniejącymi schorzeniami ginekologicznymi, takimi jak endometrioza, mięśniaki macicy, polipy macicy, torbiele, zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy, zapalenie narządów miednicy mniejszej lub zrosty pooperacyjne.

Objawy, które wymagają konsultacji

• Silne, nawracające bóle brzucha, które zakłócają codzienne funkcjonowanie.

• Bóle promieniujące do pleców i ud.

• Towarzyszące objawy, takie jak nudności, wymioty, biegunka lub ból głowy.

• Nieregularne lub nadmiernie obfite krwawienia.

• Bóle pojawiające się po latach bezbolesnych miesiączek.

Co oferuję?

• Wywiad i ocena: Szczegółowy wywiad i badania, które pozwalają na precyzyjne określenie przyczyny bólu.
• Terapia manualna: Specjalistyczne techniki masażu i manipulacji, które pomagają w redukcji napięcia mięśniowego i poprawie przepływu krwi w miednicy.
• Techniki relaksacyjne i oddechowe: Nauka technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomagają w zarządzaniu stresem i zmniejszeniu bólu.
• Ćwiczenia fizyczne: Specjalnie dobrane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie dna miednicy i poprawiają ich elastyczność.
• Indywidualnie dostosowane ćwiczenia: Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić postawę i zmniejszyć dolegliwości bólowe.
• Edukacja pacjentki: Informacje na temat zdrowych nawyków dnia codziennego, które wspierają zdrowie układu rozrodczego i ogólną kondycję ciała.

Prawidłowe nawyki toaletowe

• Regularne oddawanie moczu: Unikanie długiego wstrzymywania moczu pomaga w utrzymaniu zdrowia pęcherza i zmniejsza nacisk na mięśnie miednicy.
• Prawidłowa postawa podczas oddawania moczu: Utrzymywanie wygodnej pozycji siedzącej, która nie powoduje nadmiernego napięcia mięśniowego.
• Unikanie drażniących pokarmów i napojów: Ograniczenie kofeiny, alkoholu, ostrych przypraw i cytrusów, które mogą nasilać dolegliwości bólowe.
• Prawidłowe nawadnianie: Picie odpowiedniej ilości wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.

*Przed każdą wizytą przeprowadzany jest wywiad

Terapia trwa około 1 godziny