Terapia nietrzymania moczu

Nietrzymanie moczu to mimowolna utrata moczu, której nie można kontrolować. Jest to objaw, a nie choroba, i może wynikać z różnych przyczyn oraz manifestować się w różny sposób. Problemy z nietrzymaniem moczu mogą wpływać na jakość życia, ograniczając aktywność fizyczną i społeczną, a także wpływa na zdrowie emocjonalne.

Rodzaje nietrzymania moczu

• Wysiłkowe nietrzymanie moczu:

Mimowolny wyciek moczu podczas czynności zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej, takich jak kaszel, kichanie, śmiech czy podnoszenie ciężarów.

• Naglące nietrzymanie moczu:

Nagłe, silne parcie na mocz, często nie do opanowania, co prowadzi do mimowolnego wycieku moczu.

• Mieszane nietrzymanie moczu:

Kombinacja objawów wysiłkowego i naglącego nietrzymania moczu.

Co oferuję?

• Wywiad i rozpoznanie: Dokładny wywiad, który pozwali na precyzyjne określenie rodzaju i przyczyny nietrzymania moczu.
• Spersonalizowany plan leczenia: Indywidualnie dobrane ćwiczenia i techniki manualne dostosowane do potrzeb każdej pacjentki.
• Wsparcie i edukacja: Pomoc w zrozumieniu problemu i nauka prawidłowych nawyków, które wspomagają terapię i są jej niezbędnym elementem.

Prawidłowe nawyki toaletowe

Aby wspomóc terapię i poprawić kontrolę nad pęcherzem, należy wdrożyć kilka nawyków toaletowych

• Regularne oddawanie moczu: Staraj się odwiedzać toaletę co 2-3 godziny, aby uniknąć nadmiernego rozciągnięcia pęcherza.
• Nie wstrzymuj moczu: Unikaj długiego wstrzymywania moczu, co może prowadzić do infekcji i osłabienia mięśni pęcherza.
• Prawidłowa postawa podczas oddawania moczu: Siedź wygodnie na toalecie, nie unoś się nad nią. Rozluźnij mięśnie dna miednicy, aby ułatwić opróżnianie pęcherza.
• Unikaj drażniących pokarmów i napojów: Ogranicz spożycie kofeiny, alkoholu, ostrych przypraw i cytrusów, które mogą podrażniać pęcherz.
• Nie przyj: Nie przyspieszaj strumienia moczu, rozluźnij się i pozwól aby zadziałała grawitacja.
• Pij odpowiednią ilość wody: Staraj się pić wystarczająco dużo płynów, aby mocz nie był zbyt skoncentrowany, ale unikaj nadmiernego picia przed snem.

*Przed każdą wizytą przeprowadzany jest wywiad

Terapia trwa około 1 godziny